“右脚蹬chu，再来一次！”

        “好，休息三十秒再jin行xia一组！”

        终于结束了！李宇昂松开牵引带直接躺在了地板上，大kou大kouchuan着cu气。

        没想到王萌教练竟然这么严格！这就是在挑战极限啊！

        已经停xia休息，准备换人的另外两组队员，看着还在jian持的李宇昂，都忍不住在心里嘀咕。

        他们都有过类似的经历，当zuo一个动作jian持到极限的时候，随之而来的是浑shen止不住的颤抖，脸上所有mao孔都打开，汗shui不断地渗chu，已经无法分清是汗shui还是泪shui。

        由于其他运动员都是两人一组交替jin行，李宇昂这组只有他自己需要训练，所以李宇昂在这个项目上要比其他人多一倍的训练量。

        王萌这样安排也不是胡来，她知dao李宇昂这小zi乳酸阀值比一般的运动员要gao很多。大训练量不会对他造成太大的影响。

        王萌自从看过国家队训练计划之后，一直都觉得现在的训练量远远达不到李宇昂的上限，不能完全挖掘chu他的潜力。

        中国短dao速hua男队已经很久没有新人冒tou了，她必须今早挖掘李宇昂的潜力，以保证bj冬奥会的胜利！

        人在运动时，肌肉的收缩和伸展都会消耗能量并产生乳酸。

        运动qiang度低时，人ti可以对乳酸jin行分解。当运动qiang度增大，乳酸的产量会大幅度上升，此时暂未被分解的乳酸就会在肌肉和血ye里堆积。介于这两者之间的乳酸值被称为乳酸阀值。

        当运动qiang度持续在乳酸阈值以上时，血乳酸数值会持续上升。乳酸是糖无氧氧化的产wu，在这个过程中，氢离zinong1度也会随着增加。当氢离zinong1度明显增加时，会导致细胞ph值的xia降，且在一定程度上开始gan1扰细胞酶的代谢，最终引发疲劳甚至伤病。

        简单来说，乳酸阀值越gao，耐疲劳xing越qiang，越能忍受更gaoqiang度的训练。

        所以李宇昂从练习短dao速hua开始，他的训练量和训练qiang度就比同龄人要gao很多，他付chu的汗shui也比同龄人要多!

        这就是他从小总是能在跨年龄越级挑战，并很快跟上他们训练量的原因。

        李宇昂只用了两年，就从国家二队hua到国家一队也是这个原因，如果只看时间的话好像也没什么了不起，可是李宇昂跟上一队训练的时候才15岁！足以说明他的乳酸阀值比同龄人gao太多了！

        话说回来，乳酸阀值gao也是shenti天赋的一种！在中国不guan选材范围大小，能被国家队选中的，天赋已经是chu类ba萃了！

        当然某个所谓的职业联赛就不是了，不止要有天赋，还得有钱。那已经不是中等收ru家庭能负担起的运动了。

        ……

        “好，今天的训练就到这里。”主教练李艳宣布训练结束。

        被王萌叫到场边的李宇昂看着手里的气球，一脸问号。

        “生日快乐，李宇昂！这个是给你的礼wu。”

        “小姨，我知dao单shen不容易……额，不是，我是说咩jie也ting好……”

        “要死啊！李宇昂，你等我换上冰刀，饶不了你！”

        终于李宇昂被一顿收拾，保证以后再也不开这种玩笑之后，王萌才放过他。

        “小姨，礼wu可以不送……可你送我气球算怎么一会儿事？别人生日chui蜡烛，我来chui气球？还是chui一包？”

        “臭小zi，这包气球是给你训练用的。”

        “你小zi有dian怪，冬奥会之前，我研究你的比赛能明显gan觉到ti力不太好，中长距离的比赛不占优势。但是从冬奥会接力比赛上你的表现来看，你ti力足以应付中长距离的比赛。”

        小姨的观察还真是min锐啊！有系统和没系统能一样吗？话说回来小姨还真是关心我啊，冬奥会之前就在研究我的比赛。等等！冬奥会之前就研究？

        “小姨，冬奥会之前你就决定要来坑我了吗？”

        “什么叫坑你？我这是为你好，冬奥会之前领导就让我chu任技术指导让我考虑一xia，前两天领导又提这事，还非得让我担任你的专属教练。没办法，我才答应的！如果不是领导要求，你以为我会来guan你？”

        事实却是，考虑到bj冬奥会的重要xing，国家ti育总局冬季运动guan理中心主任王会忠在平昌之前，邀请王萌担任国家队技术指导。同时，邀请王萌带队chu征明年第29届世界大学生冬季运动会。当然也是有任务的，要求短dao速hua队最少获得一枚金牌。

        本来王萌还有dian犹豫，看了李宇昂接力比赛之后，萌生了亲自训练李宇昂的想法才答应的。

        王萌知dao跟李宇昂不能这样说，要是真说了，这小zi尾巴得翘到天上去。

        “an理说，你冰gan这么好，不该chu现这