。”何博明一跃起shen，在电脑桌上拿来笔记本电脑。

“哟～这种什麽劳zi的运动百度百科里都有呢。”

李安bang笑dao，“念来听听。”

“好，”何博明乐呵一笑，选择了他觉得很有意思地念了chu来，“骨盆运动的第一bu，是要收紧和放松阴dao周围的肌肉，使丈夫有较qiang的快gan。他的阴jing2直接跟阴daobi接chu2的时候，阴dao的一张一合会使他gan到chu奇的舒服。……你也许不知dao应该锻炼的是什麽bu位的肌肉，所以必须加以识别：坐在ma桶上，双脚分开。小便到中途的时候，使niaoye停止liuchu。你用来禁止小便liuchu的肌肉就是你要找的骨盆肌肉，一旦找到了这bu分肌肉，每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次，使这bu分肌肉达到‘最好状况’，这是一种随时随地可以zuo的‘秘密’运动，没人看得chu来。所以你可以在家里，在办公室里，或在搭电梯，坐公共车的时候练习，经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次，以保持肌肉的弹xing，在zuoai时收缩和放松的次数不要计算在nei。（此chu1nei容来自百度百科。）”念到这里，何博明停顿了xia来，他把电脑丢在一旁，跑到了刺槐的shen边去，“你就是这麽练‘骨盆运动’的？”

刺槐repen著脸颊，几不可见地diandiantou。

“没想到这样端庄的妞儿，骨zi里却这麽的淫dang。无论是在家里、办公室里、电梯里、公交车里都xiyun著xiatichu1！啧啧，你就这麽想被男人cha、被男人搞吗？”

刺槐恼怒了，“这是一种很健康的ticao2运动，才没你想的那样肮脏！”

何博明挑了挑眉，dao，“是吗，就算是健康吧。可是没有男人和你搞，你练这个zuo什麽？”

刺槐蹙眉哀伤，今晚之前，她还是chu1女呢。

“说话。”何博明nie起了她的xia巴。

“百度百科里还讲到‘骨盆以适当的方式摇摆，不但可以使全shen姿态mei观。’我练骨盆运动，现在只是为了shen材好看。”

“‘现在只是为了shen材的漂亮’？那麽你以後就是为了shenti的快gan了？”

刺槐抿紧嘴唇，并不答话。

何博明大手扬起，重重拍了刺槐的屁gu一xia，低低笑dao，“好淫dang的一个妞。”顿了顿，他又低低问dao，“妞，今晚初次被cao2，你觉得shuang不shuang？”

刺槐gan1脆闭上yan睛，来个yan不见为净。

何博明举手拍了拍我的脸颊，笑dao，“这几日好好享受吧，毕竟中国男人中很少有我们这麽长这麽cu的阴jing2了。”

听到这样的话，刺槐猛的张开了yan睛，“你们还想要囚禁我多少天？”

何博明dao，“最多一个星期吧，我们对同一个女人不会兴趣太久的。”

刺槐苍白著脸，翕动著嘴角，她刚想说话，就听到李安bang一声低吼。她的腰肢在李安bang的摇摆choucha中，颤抖如寒风中的树叶。

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骨盆运动，不但能够加深aiai时的快gan还能够让你走路的姿势很优雅哦，有兴趣的亲可以练练。呵呵，这话不带一dian颜se。

今天才看到8月14日一个叫74SUSU的小亲亲给我的留言：“虽然看月牙的书已经一年多了，但因为经验值始终很低，才没法留言，害得我的心啊……滴血中！难得的好文，月牙把qing节和H结合的很好，偶可是N